【模兒空間AW】S2005韓流名媛首選立體捲花雪紡洋裝(亮麗紫)
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商品網址
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【模兒空間AW】S2005韓流名媛首選立體捲花雪紡洋裝(亮麗紫)
商品訊息簡述
:
* 內含 : S2005韓流名媛首選立體捲花雪紡洋裝(亮麗紫)
* 顏色 : 紫
* 材質 : 100%聚酯纖維
* 尺寸 : M-3L
* 產地 : 中國
紫
M肩寬34cm 胸圍47.5cm 袖長43cm 衣長83cm
L肩寬35cm 胸圍50cm 袖長43.5cm 衣長85cm
XL 肩寬36cm 胸圍52.5cm 袖長44cm 衣長87cm
2L 肩寬37cm 胸圍55cm 袖長44.5cm 衣長89cm
3L 肩寬38cm 胸圍57.5cm 袖長45cm 衣長89cm
* 麻豆搭配之飾物, 若有標示包含於商品內, 才有附贈; 反之, 則否 ,敬請見諒 !
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* 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒 !
商品訊息功能:
- 品號：2948358交友
- 七分花苞袖修飾手臂線條
- 微透感網紗袖添增輕盈感
- 驚艷視覺細緻工藝盤花滾邊
- 巧妙玩出視覺漸層之美
- 肩領抓摺完美修飾比例
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內容來自YAHOO新聞
7分鐘運動瘦身 「非每個人都適合」
中國時報【廖?玉】
現代人生活忙碌，常常抽不出時間運動，近來3分鐘或7分鐘高強度運動相當風行，標榜每天利用短短的時間運動，即可達到燃脂瘦身效果。但專家指出，追求速成效果的運動不見得適合每個人，一般人最好做10分鐘以上的循環運動。
「7分鐘運動」應用程式的下載人數至今超過2百萬，標榜每天花7分鐘運動就能維持好身材，許多人趨之若騖。3分鐘高強度運動近來也極為流行，聲稱每天運動3分鐘就能燃燒200大卡，並能促進新陳代謝。
但專家指出，這種高強度運動隱藏著問題。澳洲健身專家愛蜜莉亞說：「短時間的強度運動證明能有效達成效果，但你得比平常更賣力運動。」她還指出一般人運動3分鐘就燃燒2百大卡，但她說運動後的新陳代謝率升高，確實有助於燃燒脂肪。
澳洲運動生理學家蘇卡拉說，一般人想達到短時間燃脂的效果，必須發揮百分百的體能到快要嘔吐的程度，他指出：「事實是，一般人無法持之以恆做這種強度運動，因為人都是追求享樂，逃避痛苦。」他提醒，高強度運動未必適合所有人，從事這類運動也未必能達到預期效果。
蘇卡拉建議，如果是久坐的上班族，與其做7分鐘的強度運動，不如多多站起來走動，「如果人們做短時間的強度運動，但每天坐著23個小時，健康風險將大幅提高…這些人最好購買站著使用的辦公桌，固定短暫休息一下，起身喝點東西或走一走。」
他提醒說，保持好身材的基本方法就是少吃多動，別抽菸，多休息。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/7分鐘運動瘦身-非每個人都適合-215006874.html
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